+++ Anmeldung für diesen Workshop direkt bei Beate Vogel Yoga +++

Erlebe die kraftvolle Verbindung von EFT (Emotional Freedom Technique) & Yin Yoga, um deine Emotionen bewusster wahrzunehmen, anzunehmen und mit mehr Leichtigkeit loszulassen.

In diesem Workshop lernst du, wie du mit den Emotional Freedom Techniques (EFT) & Yin Yoga einen bewussteren Zugang zu deinen Emotionen finden und mit herausfordernden Gefühlen im Alltag besser umgehen kannst. Nach einer Einführung in die Meridiane, zeige ich dir die EFT-Grundtechnik, mit welcher du im Anschluss deine eigenen Themen klopfen kannst. Zum Abschluss erwartet dich noch eine entspannte Yin-Yoga Einheit mit Asanas, die verschiedene Emotionen unterstützen. Dieser Workshop ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

 

🗓 Freitag, 6. November 17:00-20:00 Uhr
📍 Beate Vogel, Robert-Bosch-Str. 21, 67227
💰 59 EUR (inkl. Workbook)
👥 Maximal 10 Teilnehmende – sichere dir jetzt deinen Platz!

 

ANMELDUNG BEI BEATE VOGEL: yoga@beatevogel.de

 

Solltest du Fragen haben, oder dir unsicher sein, ob dieser Workshop das richtige für dich ist, schreib mir eine E-Mail oder rufe mich gerne unter +49 6209 713893 an. 

 

Warum dieser Workshop?

In unserem Alltag begegnen wir unterschiedlichen Herausforderungen, die uns emotional fordern können. Während manche Situationen uns wenig aus der Ruhe bringen, lösen andere Stress oder emotionale Anspannung aus. Das liegt unter anderem an unseren individuellen Erfahrungen und daran, wie wir mit Emotionen umgehen.

Durch Yin Yoga und EFT kannst du einen bewussteren Zugang zu deinen Emotionen finden und lernen, wie du mit herausfordernden Gefühlen anders umgehen kannst.

 

Mit Yin Yoga mehr fühlen

Die Yin-Yoga-Praxis zeichnet sich durch lange gehaltene Positionen (3–6 Minuten) aus, die mit Hilfsmitteln unterstützt werden. Dadurch kannst du dich entspannen und mehr in deinen Körper spüren – sowohl auf physischer als auch auf emotionaler Ebene. Yin Yoga lädt dich ein, neugierig hinzuschauen, bewusst zu atmen und festgehaltene Anspannung nach und nach loszulassen.

 

Mit EFT Stress abbauen

Die EFT-Klopfakupressur ist eine sanfte Methode, um mit emotionalen Belastungen umzugehen. Sie kombiniert Elemente aus der Akupressur mit modernen Coaching-Techniken. Durch das Beklopfen bestimmter Meridianpunkte kannst du dein Stresslevel bewusst regulieren und wieder mehr innere Ruhe finden.

In diesem Workshop lernst du die grundlegende Technik kennen, mit der du dich in herausfordernden Momenten selbst unterstützen kannst.

 

Das erwartet dich im Workshop

➡️ Yoga-Asanas, die unterschiedliche Emotionen begleiten können
➡️ Mehr Körperbewusstsein durch achtsame Bewegung und Atemübungen
➡️ Praktische Techniken, um emotionale Anspannung zu regulieren
➡️ Eine Einführung in EFT, um stressige Situationen gelassener zu meistern

 

Du bekommst Tools an die Hand, die du für dich nutzen kannst, wenn du dich blockiert fühlst, dir an Kreativität fehlt oder du bereits eine Emotion spürst, die du bewusst wahrnehmen und integrieren möchtest.

 

⚠️ Hinweis:

Bitte beachte, dass deine Teilnahme eine physische und psychische Fitness voraussetzt. Bitte beachte dazu die Angaben im Health Disclaimer.