Kennst du das Gefühl, dich emotional blockiert zu fühlen, ohne genau zu wissen, warum? Oder innerlich rastlos zu sein – obwohl äußerlich alles „okay“ scheint?

In deiner Emotion Journey bekommst du den Raum, mit allem da zu sein, was gerade da ist: mit deinen Gefühlen, Gedanken, Körperempfindungen, Ängsten und aktuellen Herausforderungen. Ohne etwas leisten oder „wegmachen“ zu müssen. 🤍

 

❤️ Was ist die Emotion Journey?

Die Emotion Journey ist eine 2-stündige 1:1 Emotionscoaching-Session mit mir.

Sie ist ein geschützter Raum, in dem du einfach SEIN darfst – mit allem, was dich gerade bewegt. Gemeinsam schauen wir, welche Themen dich beschäftigen und was du dir für dich und dein Leben wünschst.

Dabei geht es nicht darum, Gefühle oder unangenehme Emotionen möglichst schnell loszuwerden. Vielmehr darfst du lernen, ihnen bewusster zu begegnen, deine eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und wieder mehr in Verbindung mit dir selbst zu kommen.

Ich begleite dich mit individuell auf dich abgestimmten Methoden aus Emotionscoaching, Embodiment und ganzheitlicher Körper- und Emotionsarbeit.

 

🌀 Dein Ablauf

Deine individuelle Emotion Journey starten wir mit einem Vorgespräch. Dabei schauen wir gemeinsam, welche Themen du mitbringst, was dich aktuell beschäftigt und woran du in der Session arbeiten möchtest.

Anschließend gehen wir fließend dazu über, mit deinen Themen zu arbeiten. Je nachdem, was für dich und deine Situation passend ist, können dabei verschiedene Methoden zum Einsatz kommen:

• Atemtechniken und Breathwork
• geführte Meditationen
• Visualisierungen
• EFT-Klopftechniken
• Ansätze aus dem systemischen Coaching
• Embodiment und Körperwahrnehmung
• ätherische Öle

 

Conscious Connected Breathwork findet ausschließlich in Präsenz statt.

 

Welche Methoden wir einsetzen, entscheiden wir individuell und in Abstimmung mit dir. Mir ist wichtig, dass du dich dabei sicher und gut begleitet fühlst und jederzeit selbst bestimmst, wie weit du gehen möchtest.

Ich möchte dir den Raum geben, mit dem zu sein, was gerade ist – dich selbst besser wahrzunehmen und deinen eigenen Umgang mit deinen Emotionen bewusster zu erforschen.

 

🤍 Für wen ist die Emotion Journey geeignet?

Die Emotion Journey kann für dich interessant sein, wenn du dich beispielsweise

emotional blockiert oder festgefahren fühlst,

häufig innerlich unruhig oder angespannt bist,

dich mit bestimmten Gefühlen oder wiederkehrenden Themen auseinandersetzen möchtest,

einen besseren Zugang zu deinen Emotionen und Körperempfindungen entwickeln möchtest,

dich nach mehr Selbstwahrnehmung und innerer Klarheit sehnst,

oder dir bewusst Zeit für dich und deine persönliche Entwicklung nehmen möchtest.

Du musst dabei nicht schon genau wissen, „was mit dir los ist“. Wir können gemeinsam erkunden, was dich gerade bewegt.

 

✨ Du möchtest herausfinden, ob die Emotion Journey zu dir passt?

Buche dir dein kostenfreies Erstgespräch.

So können wir uns erst einmal kennenlernen und schauen, welches Anliegen du mitbringst und ob und wie ich dich dabei mit meiner Arbeit unterstützen kann.

 

🌿 Online oder in Präsenz

Im Online-Setting verzichte ich ganz bewusst auf die Arbeit mit Conscious Connected Breathwork. Stattdessen arbeite ich mit anderen sanften Methoden, die sich für die Online-Begleitung eignen und dich dabei unterstützen können, deine Emotionen und Körperwahrnehmung bewusster zu erforschen.

 

Conscious Connected Breathwork biete ich ausschließlich in Präsenz an.

 

⚠️ Wichtige Hinweise & Kontraindikationen

Meine Emotion Journey ist keine Psychotherapie und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Die angebotenen Methoden dienen der persönlichen Entwicklung, Selbstwahrnehmung und emotionalen Begleitung.

Wenn eine oder mehrere der folgenden Punkte auf dich zutreffen, kann ich dich leider nicht mit psychoenergetischen Methoden wie Breathwork oder EFT begleiten:

• Schwangerschaft (für EFT zwischen der 7. Schwangerschaftswoche und dem 7. Monat)
• Epilepsie
• schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• unbehandelter Bluthochdruck
• schwere psychische Erkrankungen (z. B. Schizophrenie, bipolare Störung etc.)
• akutes Trauma ohne therapeutische Begleitung
• Glaukom / erhöhter Augeninnendruck (gilt insbesondere für Breathwork)

Bitte beachte außerdem die ausführlichen rechtlichen Hinweise in meinem Health Disclaimer.

 

Solltest du unsicher sein, ob eine Teilnahme für dich geeignet ist, kläre dies bitte vorab mit deiner behandelnden Ärztin, deinem behandelnden Arzt oder deiner Therapeutin bzw. deinem Therapeuten.

 

🎟️ Gültigkeit der Pakete

Die Einheiten sind innerhalb des folgenden Zeitraums ab dem ersten Termin einzulösen:

3er-Karte: 2 Monate
5er-Karte: 3 Monate
10er-Karte: 6 Monate