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Yoga für dein Nervensystem – 8 Wochen zur tiefen Entspannung

 

In diesem 8-wöchigen Yoga-Kurs darfst du dir bewusst Zeit für dich nehmen, zur Ruhe kommen und wieder in Kontakt mit deinem Körper und deinem Nervensystem treten.

 

Viele von uns sind im Alltag dauerhaft angespannt, im Kopf oder im „Funktionieren“. In diesem Kurs lernst du, dein Nervensystem sanft zu regulieren und dir selbst wieder mehr Raum zu geben.

 

Jede der 8 Einheiten widmet sich einem eigenen Thema – von innerer Ruhe über emotionale Balance bis hin zu tiefem Loslassen.

 

Dich erwarten 90 Minuten, in denen wir:

• sanfte Hatha- und Yin-Yoga-Elemente verbinden
• mit Atemübungen dein Nervensystem beruhigen
• Spannungen im Körper lösen
• und dich in eine tiefe Entspannung begleiten

 

Ein besonderes Highlight ist die ausgiebige Schlussentspannung mit Savasana Massage, in der du vollständig loslassen darfst.

In der letzten Einheit erwartet dich eine besondere Abschlussreise mit ätherischen Ölen und einer Duftmeditation.

 

Die erlernten Atemübungen kannst du auch nach dem Kurs einfach in deinen Alltag integrieren.

 

✨ Der Kurs ist für Anfängerinnen und Geübte geeignet, da ich dir immer verschiedene Variationen anbiete.

 

📍 Details

Start: 18.08.2026

Zeit: Dienstags, 19:30 – 21:00 Uhr

Ort: Mörlenbach

Dauer: 8 Wochen (bis zum 6. Oktober 2026)

 

Teilnehmerzahl: max. 6 Personen (min. 3 Personen)

 

💛 Investition

Early Bird: 139 € (für die ersten 3 Plätze - melde dich persönlich bei mir vor deiner Buchung)

Regulär: 159 €

 

👉 Sichere dir jetzt deinen Platz und schenke dir 8 Wochen bewusste Zeit für dich.

 

ACHTUNG: Yoga ersetzt keinen Besuch beim Arzt oder Psychotherapeuten. Bitte beachte dafür im Health Disclaimer auch weitere Hinweise.